Terapia para adultos
A veces la vida se complica y nos sobrepasa. La ansiedad, el estrés, la tristeza o los bloqueos emocionales pueden llegar a limitar tu día a día y afectar a tus relaciones, tu descanso o tu trabajo. En mi consulta en Huesca te ofrezco un espacio seguro donde hablar de lo que te preocupa, entender qué está pasando y empezar a construir una vida más serena, equilibrada y plena.
La terapia para adultos es una oportunidad para conocerte mejor, resolver conflictos internos, encontrar sentido a lo que estás viviendo y aprender nuevas herramientas para enfrentarte a las dificultades. Te acompaño con cercanía, respeto y profesionalidad en cada paso del camino.
¿Cuándo acudir a terapia?
Buscar ayuda psicológica no es señal de debilidad, sino un acto de valentía. Puedes beneficiarte de la terapia si sientes que:
Tu estado emocional te está afectando física o mentalmente.
Te cuesta disfrutar de la vida como antes.
Te invade la ansiedad, el miedo o la tristeza.
Te sientes atrapado en patrones o relaciones que no sabes cómo cambiar.
Te cuesta tomar decisiones, poner límites o expresar lo que sientes.
Problemas más frecuentes en adultos
Estos son algunos de los motivos por los que muchas personas acuden a consulta:
Ansiedad generalizada, ataques de pánico o fobias.
Depresión o estado de ánimo bajo.
Duelos o pérdidas significativas.
Adicciones (sustancias, juego, tecnología…).
Problemas de autoestima o inseguridad.
Trastornos obsesivo-compulsivos (TOC).
Estrés laboral, agotamiento o síndrome de burnout.
Trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Cada caso es único. Por eso, diseño un tratamiento adaptado a ti, integrando distintas herramientas terapéuticas para ofrecerte el acompañamiento que necesitas.
Un enfoque personalizado
Trabajo desde una psicología integradora, combinando enfoques como el cognitivo-conductual, humanista o sistémico, según lo que mejor se adapte a tu situación. El objetivo es que la terapia tenga sentido para ti, sea eficaz y te proporcione recursos prácticos para tu vida cotidiana.
Un espacio seguro para expresarte
En consulta encontrarás un lugar donde podrás hablar sin miedo, sin juicios, sin presiones. La confianza y el vínculo terapéutico son claves para el cambio. Por eso, más allá de las técnicas, me comprometo a ofrecerte una escucha auténtica y un acompañamiento profesional y cercano.
¿Terapia presencial o online?
Puedes acudir a mi consulta en Huesca (C/ San Orencio, 13 3ºB), o realizar las sesiones desde tu casa mediante terapia online, con la misma eficacia y privacidad. Una opción cómoda y flexible si tienes dificultades para desplazarte o si vives fuera de la ciudad.
Reserva tu cita
Si crees que ha llegado el momento de pedir ayuda, estaré encantado de atenderte. Puedes llamarme al 974 103 057 o escribirme a correo@delafuentesobrino.es
Psicología con alma: cercana, humana y profesional.
